ФИТНЕС ТРЕНЕР|Анна Долгих
Дачная улица 2,
Ленинский район,
Самара
Найти исполнителя?
Создать заказ
1 отзыв
Снижение Веса
Персональные тренировки
Отзывы
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
1 отзыв
Написать отзыв
Вы сотрудничали с этим специалистом? Оставьте отзыв
Написать отзыв
Александра
3 апр 2021, 09:08
Заказал онлайн-консультации по тренировкам в зале, у меня сколиоз грудо-поясничного отдела, хотел узнать можно ли с такой спиной начинать заниматься . Тренер быстро отозвался на мой запрос, подробно проконсультировал , по всем интересующим вопросам. Благодарю.
Персональный тренер с высшим медицинским образованием, имею международную аккредитацию калифорнийской академии FAB. Oпыт работы в медицине, личный стаж тренировок ( 15 лет )
сформировали мой подход к Вашему тренировочному процессу. При построении плана тренировок учитываю не только Ваши цели, но и особенности Вашего организма.
○Обязательно следим как за эффективностью тренировок ( измерение контрольных показателей будет происходить каждые 4 недели), так и за эффективностью восстановления организма после них.
сформировали мой подход к Вашему тренировочному процессу. При построении плана тренировок учитываю не только Ваши цели, но и особенности Вашего организма.
○Обязательно следим как за эффективностью тренировок ( измерение контрольных показателей будет происходить каждые 4 недели), так и за эффективностью восстановления организма после них.
○Каждый клиент получает рекомендации по питанию (подход к красоте и здоровью должен быть комлексным!), при желании составляем индивидуальный план питания на 7 дней.
○Ваша тренировка будет длиться 60-90 минут, в которые входят:
разминка ( разогрев+ суставная разминка);
основная тренировка;
заминка, растяжка (обязательно под моим контролем);
проработка "забитых" ( жестких ) после тренировки мышц;
○ Если Вашей целью является снижение массы тела, обязательно буду давать рекомендаци по уходу за кожей. Это необходимо для достижения максимально быстрого и эстетичного эффекта нашей совместной работы.
○ Имею успешный опыт работы с клиентами, имеющими заболевания сердечно - сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата.
Специализация:
•Общая физическая подготовка;
•Снижение веса;
•Набор мышечной массы;
•Спортивная диетология;
•ЛФК, реабилитация травм коленного и плечевого суставов, коррекция осанки;
•Составление индивидуального плана питания;
☆☆ВОЗМОЖНО ОНЛАЙН - СОПРОВОЖДЕНИЕ ☆☆
○Ваша тренировка будет длиться 60-90 минут, в которые входят:
разминка ( разогрев+ суставная разминка);
основная тренировка;
заминка, растяжка (обязательно под моим контролем);
проработка "забитых" ( жестких ) после тренировки мышц;
○ Если Вашей целью является снижение массы тела, обязательно буду давать рекомендаци по уходу за кожей. Это необходимо для достижения максимально быстрого и эстетичного эффекта нашей совместной работы.
○ Имею успешный опыт работы с клиентами, имеющими заболевания сердечно - сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата.
Специализация:
•Общая физическая подготовка;
•Снижение веса;
•Набор мышечной массы;
•Спортивная диетология;
•ЛФК, реабилитация травм коленного и плечевого суставов, коррекция осанки;
•Составление индивидуального плана питания;
☆☆ВОЗМОЖНО ОНЛАЙН - СОПРОВОЖДЕНИЕ ☆☆
Правило отмены бронирования:
Время считается забронированным при условии внесения предоплаты в размере 50% от стоимости услуги. При отмене менее, чем за 24 часа до момента оказания услуги, предоплата не возвращается.
Специалист не публиковал скидки.
Часы работы:
Понедельник: 10:00 - 20:00
Вторник: 10:00 - 20:00
Среда: 10:00 - 20:00
Четверг: 10:00 - 20:00
Пятница: 10:00 - 20:00
Суббота: 10:00 - 20:00
Воскресенье: Выходной
поделиться специалистом в соц. сетях:
Смотрите ещё
Онлайн Консультация
Снижение Веса
в Самаре
поделиться специалистом в соц. сетях:
Ботокс для волос
5000 рублей
р-н Центральный
7(967)-664-51-46
Разместите свою рекламу
25 руб в сутки
